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Leistungsmedizinische Beratung

Die leistungsmedizinische Beratung der Sportmedizin ist eine strukturierte Handlungsempfehlung in Abhängigkeit von der Intensität der sportlichen Aktivitäten und der gewählten Sportart. Sie bezieht sich auf die Entwicklung der motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. In der ORTHOPARC Klinik in Köln beraten Sie erfahrene Sportmediziner.

Leistungsmedizinische Beratung – die Grundlagen

Dirk Tenner, Leistungssportler und SportmedizinerDie Grundlage der leistungsmedizinische Beratung bilden objektive Analysen von Haltung, Gang und Bewegung, die Leistungsdiagnostik, die Ergebnisse der orthopädischen Untersuchung sowie die Ergebnisse internistischer Untersuchungen.

Für die motorischen Grundfähigkeiten gibt es zahlreiche Definitionen, die hier zum besseren Verständnis kurz angesprochen werden sollen:

Ausdauer

Ausdauer ist die Fähigkeit, durch Tätigkeit der Muskeln verbrauchte Energieträger (ATP – Adenosintriphosphat) durch Steigerung der körpereigenen Energieträger-Produktion zu erneuern und so einen anhaltenden Ausgleich zwischen verbrauchten und erneuerten Energieträgern herzustellen. Bei guter Ausdauer ist der Sportler zum Beispiel in der Lage, ein bestimmtes Tempo ohne Ermüdung über lange Strecken zu halten oder eine bestimmte Strecke mit maximaler Geschwindigkeit zurück zu legen.

Kraft

Kraft wird im Gegensatz zur physikalischen Definition in der Sportmedizin als die Fähigkeit der Muskeln definiert, Spannung zu entwickeln.

Koordination

Koordination wird vom zentralen Nervensystem gesteuert und bezeichnet das Zusammenspiel vieler Muskeln zu einer zielgerichteten, zweckmäßigen Bewegung.

Flexibilität

Flexibilität ist der maximale erreichbare Bewegungsbereich in einem oder mehereren Gelenken.

Schnelligkeit

Schnelligkeit bezeichnet die Fähigkeit der Durchführung motorischer Tätigkeiten in kürzestmöglicher Zeit.

Die leistungsmedizinische Beratung konzentriert sich hauptsächlich auf Ausdauer und Kraft, da diese motorischen Grundelemente optimal trainierbar sind.

Leistungsmedizinische Beratung – der Umfang

Die leistungsmedizinische Beratung in der ORTHOPARC Klinik erfolgt durch einen erfahrenen Sportmediziner und Sportorthopäden und umfasst:

  • Arztgespräch zur Erläuterung der Ergebnisse der vorangegangenen Untersuchungen und Tests.
  • Empfehlungen zur Steigerung der individuellen kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Grundlagenausdauer, intensiver Ausdauer, aerobe-anaerobe Schwellen und optimale Fettverbrennung.
  • Empfehlungen zur qualitativen und quantitativen Optimierung des Energiestoffwechsels auf verschiedenen Belastungsstufen.
  • Empfehlungen zu Trainingskonzepten zur Fitnessverbesserung, Gewichtsreduktion, Rehabilitation und Leistungssteigerung.
  • Individuelle Beratung zu optimalen Trainingszielen, zur Trainingssteuerung und zur Erstellung von Trainingsplänen für die einzelnen Trainingsbereiche.

Die leistungsmedizinische Beratung der ORTHOPARC Klinik erfolgt in enger Kooperation mit den Wissenschaftlern und Medizinern der Deutschen Sporthochschule und des Olympiastützpunkts in Köln.

Wie können wir Ihnen helfen?
Vereinbaren Sie gerne einen persönlichen Beratungstermin mit uns.

Ihr Ansprechpartner

Dirk Tenner

Chefarzt Arthroskopie, Schulterchirurgie und Sporttraumatologie

Dirk Tenner

Tel. +49 221 48 49 05-0
tenner@orthoparc.de

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